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TRAVERSEE DES PYRENEES realisée en 19 jours 1/2

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coucher de soleil au sommet du pic Okabé

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TRAVERSEE DES PYRENEES

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PREPARATION

EQUIPEMENT MON SAC A DOS

LA NUTRITION

S'alimenter en montagne

TABLEAU GLYCEMIQUE

INDICE GLYCEMIQUE

LES ETAPES

PYRENEES ORIENTALES ANDORRE ET ARIEGE VAL D'ARAN,ORDESA ET TELERA LE PAYS BASQUE TOTAL DE LA TRAVERSEE LE TRAJET SUR CARTES LES ETAPES EN IMAGES

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MES PASSAGES PREFERES

RECIT DE LA TRAVERSEE

RECIT DES JOURS 1 A 5 RECIT DES JOURS 6 A 10 RECIT DES JOURS 11 A 15 RECIT DES JOURS 16 A 20

LES SECRETS DE MA REUSSITE

PREPARATION ET TRAVERSEE LES PETITS TRUCS INDISPENSABLE LES MOMENTS FORTS

LE MILIEU MONTAGNARD .

HABITAT DE MONTAGNE LES ESTIVES LE BERGER LE PASTORALISME FORMATION DES PYRENEES LES LACS DE MONTAGNE

LA FAUNE

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LA FLORE

LES ETAGES DE VEGETATION LES MILIEUX LA VIE DES PLANTES L'ETAGE MONTAGNARD L'ETAGE SUBALPIN L'ETAGE ALPIN DECOMPOSITION D'ARBRES

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