Une bonne gestion de mon capital d'énergie au fil des jours.
Absorption d’eau toutes les 15 minutes, grâce à la poche à eau.
Les repas ayant un bon équilibre nutritionnel entre sucres simples et complexes, et suffisamment caloriques.
Une bonne préparation physique avant le départ.
Une grande motivation et un excellent moral.
Du matériel léger et performant.
Une bonne récupération grâce à un couchage de très bonne qualité (tente double toit et duvet chaud)
Une expérience de plus de 25 ans de pratique.
